Cardio- fitness
e
Macchine Isotoniche
- Cosa è
E' un allenamento a circuito che prevede l'utilizzo di attrezzi come Tapis roulant, Cyclette, Lat Machine, Gluteus Machine e Leg Extension. I macchinari vengono utilizzati in tempi specifici che vengono regolati e opportunamente modificati a seconda del risultato che si desidera raggiungere e del livello di allenamento di ognuno.
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-Perchè praticarlo
Il termine Cardio- fitness significa letteralmente "benessere del cuore" ed infatti è l'allenamento ideale per rendere più sano il proprio stile di vita e potenziare i sistemi cardio- circolatorio e respiratorio.
Consigliato anche agli atleti che vogliono migliorare le proprie prestazioni agonistiche; il cardio- fitness associato all'utilizzo dei macchinari isotonici permette di dimagrire e tonificare.
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