Fitness posturale
- Cosa è
E' composto da esercizi che provvedono nel migliorare la postura e la capacità di controllo del proprio corpo. Attraverso questo tipo di ginnastica si imparano le posizione corrette da assumere quotidianamente.
Spesso il fitness posturale viene consigliato da medici e fisioterapisti a pazienti che evidenziano problemi alla colonna vertebrale (scoliosi, lombalgia, ernie, sciatalgie...) o come tecnica riabilitativa in seguito ad interventi chirurgici.
​
- Perchè praticarla
Questa attività migliora l'elasticità e la tonicità dei muscoli, aumenta la forza e potenzia la resistenza muscolare.
Praticare lil fitness posturale migliora le condizioni di vita: diminuisce o riduce del tutto i dolori causati dalle cattive abitudini posturali ed è la parte integrante di un'efficace riabilitazione.
​
- Turni e Istruttrice
​